在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 102.18克 | 碳水物: 300.73克.
早餐: Die Thüringer Kochschinken , Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Philadelphia Balance Kräuter, Butter, Alnatura Marillen Marmelade, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 午餐: Genuss der Saison Dessert Himbeere, Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Radieschen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Kasseler Lachsbraten, Beck's Bier (500ml), Philadelphia Balance Kräuter, Vollkornbrot. 小食/其他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Underberg Kräuterschnaps. 更多的......
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一个星期减少15.4 公斤
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