在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 75.43克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 117.67克.
早餐: Кленовый Сироп, Приготовленная Тыква, Berchtesgadener Land Кварк (Творог) Bio-Quark, DM Овёс Цельный (Bio Hafer), Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо. 午餐: Соус Дзадзики, Пармежана из Баклажана, Запеченный Картофель, Семга Запеченная, Parmalat Сливки 35%, Суп из Тыквы и Брокколи , Семга Слабосоленая. 晚餐: Редька Черная, Erlebnis Sennerei Кефир 1% (Buttermilch), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Красной Чечевицы, Сыр Горгонзола, Морские Гребешки (Jakobsmuscheln). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|