在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 91.50克.
早餐: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Batata Doce, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Bimbo Rap10 Tradicional, Macuco Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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2793 千卡
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运动:
驾驶 - 41 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, Google Fit - 17 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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