在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 106.04克.
早餐: Bulla Cottage Cheese Original, Avocado, Egg, Meiji Lactose Free, Crisp Bread Knackebrot Vollkorn. 午餐: Bell Peppers, Arrighi Fusilli 100% Durum Wheat, Курица 1 марта. 晚餐: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Белокочанная, Курица 1 марта. 小食/其他: Crisp Bread Knackebrot Vollkorn, Apple, Meiji Lactose Free, Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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