在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 72.96克 | 碳水物: 185.07克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Granola. 午餐: Rúcula, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Batata Doce, Ervilhas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Pão de Queijo. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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3453 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 6 分钟, Google Fit - 15 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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