|
сніданок 300 кал
|
1555 千卡
|
脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 204.46克.
早餐: Lukas Круасанчик с Вишней , Жареное Яйцо, Своя Лінія Сардина с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурецы Сладкого Рассола, Пицца с Ветчиной. 晚餐: Зефир, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
|
1936 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|