在2020年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 123.27克 | 碳水物: 167.66克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Фрегат Тунец Натуральный, Макфа Макароны Ракушки. 晚餐: Орехи Макадамии, Гранат, Киви, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красная Икра Икра Кеты. 小食/其他: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Steel Power Протеин Fast Whey, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|