在2020年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 120.09克.
早餐: Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Борщ на Говяжьем Хвосте, Пирог с Мясом. 晚餐: Де Люкс Льняное Масло, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|