在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 118.94克 | 碳水物: 314.40克.
早餐: Philadelphia Balance, Banane, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). 午餐: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Magerquark. 晚餐: Böklunder Pastrami, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Philadelphia Balance, Aldi Vollkornbrot (32g). 小食/其他: Quarkkuchen. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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