在2020年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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626 千卡
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脂肪: 11.39克 | 蛋白质: 62.02克 | 碳水物: 73.43克.
早餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 午餐: Now Omega-3, Помидоры, Кефир 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Киви, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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