在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 164.06克.
早餐: Икра, Хлеб, Петрушка, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Бастурма, Мёд, Суп Овощной, Икра, Белый Хлеб. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Ананас, Ананас, Льняные Семена, Горбуша Соленая, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|