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azhur_olga的日记, 2020年02月10日


查看饮食日历, 2020年02月10日:
1468 千卡 脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 172.74克.   早餐: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Вареное Яйцо, Madeta Zlata Niva, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов. 午餐: Лаваш с Сыром, Телятина Гриль, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. 晚餐: Оливковое Масло, Fit & Easy Микс Салатов, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
3044 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......

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