|
После двухдневного зажора свыше 3000 ккал ( не взвешивалась)
Сейчас был 40 часовой перерыв от еды. Главное опять не сорваться 🤨
|
49.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 121.51克 | 碳水物: 213.41克.
早餐: Яблоко Голден, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Сыр. 午餐: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. 晚餐: Сильпо Сырники, Молоко. 小食/其他: Яблоко Голден, Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|