在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 32.58克 | 碳水物: 170.61克.
早餐: Кофе с Сахаром, Овсянка с Фруктами. 午餐: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай с Сахаром, Комо Сыр Российский , Лаваш Армянский, Своя Линия Вафли Артек , Чай с Сахаром, Картофель с Грибами. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|