在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: Гречка Отварная, Звенигора Сыр Сметанковый, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 午餐: Телятина Гриль, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|