在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 100.41克.
早餐: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 晚餐: Банан, Молокія Йогурт 2,5. 小食/其他: Курага, Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|