在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 93.60克.
早餐: Чай с Медом, Борщ с Курицей. 午餐: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кожен День Хумус, Красное Яблоко, Творог 9%, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|