|
Мне надо за 3 дня скинуть 3 кг. Посоветуйте пожалуйста что-то. Я не жру:) просто один раз после работы кушаю дома..рассматриваю сейчас вариант сесть на диету только кефир, или творог+яблоки
|
973 千卡
|
脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 93.67克.
早餐: Мёд, Словяночка Творог 9%. 午餐: Квашеная Капуста, Плов со Свининой. 更多的......
|
|
 评论
мочегонное попейте, вот и все. за три дня на любой диете, хоть и голодовке сольеться только вода, ни капли жира
2020年01月28日 会员：: Chelbel1
|
создайте дефицит в 21 000 ккал. Сможете?
|
Мочегонное и Варёные яйца, на кефире тяжело, можно сорваться
2020年01月28日 会员：: ocheret76
|
Да,это точно-одна вода!Проверено на себе!)Но если только как эксперимент и не более,то можете попробовать день одна вареная 🐟,второй день-только творог,третий-варёное маясь курицы.Без соли и всего остального и много воды!Жесть,конечно,но результат -3,400 за 3 дня!
2020年01月28日 会员：: gricaenko-katja
|
Спасибо всем огромнейшее за советы😘
2020年01月28日 会员：: Lerchen2005
|
|
|