在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 121.90克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Boombar Арахисовая Паста, Фундук Фундук Сушеный, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. 午餐: Филе Индейки, Шампиньоны Тушеные, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|