在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 32.98克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 120.73克.
早餐: Чай с Медом, Картошка Тушеная, Булкин Хлеб Бородино, Борщ с Курицей. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. 晚餐: Молокія Йогурт 1.6%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Укроп. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|