在2020年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 111.19克.
早餐: Белый Хлеб, Мёд, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Яичница. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сто Пудов Чечевица Красная. 晚餐: Капуста Тушеная, Селянський Кефир 2,5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|