在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Мёд, Мёд, Чай, Салат из Капусты, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом, Верес Кукуруза Консервированная , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. 午餐: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлебец, Чечевица Вареная, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Селянський Кефир 2,5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Курага, President Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|