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bestbefore1989的日记, 2013年04月28日

Taken at 7.45 am. body fat recorded as 33%
109.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月28日:
2173 千卡 脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 160.16克 | 碳水物: 212.28克.   早餐: Coffee with Milk, Bacon, Fried Egg with Fat, Granulated Sugar. 午餐: Toffee Popcorn, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), White Bread, Butter (Salted), Impact Whey. 晚餐: Minced Beef Drained of Fat, White Rice. 更多的......
2663 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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