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2020年01月17日
GreatMuscle的日记, 2020年01月17日
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, 2020年01月17日:
1248 千卡
脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 129.77克 | 碳水物: 137.91克.
早餐:
맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 두부, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 콩나물무침, 밥.
午餐:
커클랜드 프로틴바 쿠키도우.
晚餐:
마늘장아찌, 밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛.
小食/其他:
커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니.
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