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micheleiurillo的日记, 2020年01月12日


查看饮食日历, 2020年01月12日:
1776 千卡 脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 191.20克.   早餐: Eroski Café Soluble, Banana, Semillas Secas de Chía, Huevo Duro, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Leroux Achicoria Soluble. 午餐: Heineken Cerveza, Hacendado Alubia Blanca, Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo. 晚餐: Vino Blanco de Mesa, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Barilla Salsa Basilico, Hacendado Macarrones. 小食/其他: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). 更多的......
1492 千卡 运动: Metabolismo Basale - 22 小时 和 59 分钟, Google Fit - 1 小时 和 1 分钟. 更多的......

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