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diegodelmondo的日记, 2020年01月11日

vœux du maire plus derniers chocolats a finir , gros écarts donc.
84.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年01月11日:
2348 千卡 脂肪: 105.60克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 251.14克.   早餐: Café Expresso, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Auchan Banane. 午餐: Super U Mousse au Chocolat, Glaces à la Vanille, Buffalo Grill Frites, Porto, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Mozzarella, Escalope de Veau. 晚餐: Noix Mélangées Grillées à Sec, Litchi. 小食/其他: Auchan Banane, Bonbons Durs. 更多的......
2860 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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