在2019年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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587 千卡
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脂肪: 27.20克 | 蛋白质: 23.82克 | 碳水物: 65.28克.
早餐: Яблоко, Апельсиновый Сок, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Брынза, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Рис Отварной, Гречка Отварная, Рузметов Колбаса Вареная Докторская . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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