在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 169.10克.
早餐: Украинский Творог Нежирный, Тунец в Масле (Консервы), Ржаной Хлеб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. 晚餐: Апельсин, Глинтвейн, Арахис, Молокія Кефир 1%. 小食/其他: Селянське Молоко 1,5%, АВК Конфета . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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