在2019年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 123.40克 | 碳水物: 86.61克.
早餐: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Яичница. 午餐: Хурма, Курица Вареная, Помидоры Черри, Руккола. 晚餐: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|