Djburney的日记, 2010年08月23日

在2010年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

101.5 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 27.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月23日:

489 千卡

脂肪: 6.45克 | 蛋白质: 78.28克 | 碳水物: 29.52克. 早餐: Sugar Free Assorted Fruit, Organic 1% Low Fat Milk, protein shot. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. 晚餐: Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin, Zucchini. 更多的......

2775 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 15 小时和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少75.6 公斤

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Djburney的体重历史

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