在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 37.12克 | 碳水物: 119.92克.
早餐: Raspberries , Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Fiber One Original Cereal. 午餐: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g). 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Papa John's Crushed Red Pepper, Great Value Frozen Cut Green Beans, French's French Fried Onions, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Garlic , America's Choice Button Mushrooms, Beyond Meat Beyond Sausage, Kroger Green Bell Pepper, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. 小食/其他: Planters Pumpkin Spice Almonds, Lenny & Larry's The Complete Cookie White Chocolaty Macadamia, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. 更多的......
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1385 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 站立 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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