在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 147.74克.
早餐: Хлеб Черный, Ферма Сыр Моцарелла, Пастрома Птицы, Помидоры, Шпинат, Масло Подсолнечное, Яйцо, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 午餐: Гречка Отварная, Комо Сыр Российский , Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Комо Сыр Российский , Мёд, Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень, Оливковое Масло, Соевый Соус, Верес Горчица Французская. 小食/其他: Клементины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|