在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 331.78克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики, Любятово Курабье, Гастроном Безе Воздушное, Перекресток Яйцо Куриное. 午餐: Макдоналдс Сахар, Варенье малиновое, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Перловка Отварная. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Любятово Печенье "Бодрое Утро" Овсяные Хлопья с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Увелка Перловка Отварная. 小食/其他: Варенье малиновое, Еврозлак Сахар Песок, Магнит Яблоко, Лента Леденцы Ассорти, Творог (Обезжиренный), Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Лента Леденцы Ассорти, Яблочное повидло, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Зеленый Чай, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|