在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 114.15克 | 碳水物: 149.05克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Тыква, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное. 小食/其他: Лента Безе, Шоколад, Богородская Кондитерская Фабрика Горячий Шоколад Венский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|