在2019年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 84.46克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 319.42克.
早餐: Яблоко, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сыр Бри, Шампиньоны Гриль, Гречка Запаренная. 午餐: Tarta Вафельные Трубочки . 晚餐: Дольче Творожная Запеканка с Ванилью , Шоколадное Печенье, Сыр Бри, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . 小食/其他: Апельсин, Шоколадное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|