|
Ребята, кто худеет к НГ?
У кого какие результаты?
Давайте активничать) Собираться в коалиции, так сказать.
Я 36й день на ПП. Планирую продолжить до НГ
31.11 был вес 76.4, сегодня 70.6
Вот такой результат
А что у вас?
|
70.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 60.69克.
早餐: Мандарины, Mlekovita Ementaler, Яйцо, Своя Линия Шпинат Быстрозамороженый, Своя Лінія Овощная Смесь для Яичницы. 午餐: Roshen Brut Chocolate, Булгур, Куриное Филе, Чумак Томатная Паста 25%, Молокія Йогурт Густий. 晚餐: Помидоры, Mlekovita Ementaler, Куриное Филе. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|
на ПП с середины сентября. Начинала с 62-61 где-то, сейчас 56.5 😁
До нового года хочу 55, а там цель - 50 и красивое стройное тело.
|
Я почала 7 октября вже схудла на 7,8 кг худну до нг😉
2019年12月5日 会员：: lilia.kliys
|
все худеют к НГ, а я буду толстеть 😂
|
На ПП с июля, скинула 12 кг) теперь вот вес встал, а так хочется до начала 2020 увидеть цифру «69» на весах😭
2019年12月5日 会员：: eric_mcgeel
|
Да, с 31.10
Это крайне важно подметить!
2019年12月5日 会员：: dasha.silkina
|
Только заметила, у нас с Вами практически один исходный вес и конечная цель)
2019年12月5日 会员：: eric_mcgeel
|
@eric_mcgeel да, действительно
2019年12月5日 会员：: dasha.silkina
|
|
|