在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2079 千卡
|
脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 126.81克 | 碳水物: 226.81克.
早餐: 돼지고기볶음, CJ 요거트 드레싱, 모닝빵, 마가린, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵, Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 마이프로틴 프로틴쿠키, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: Only Price 모짜렐라 치즈스틱, 팽이버섯, 삶은감자, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. 小食/其他: 칸타타 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|