在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 47.37克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Яготинский Масло 82,5%, Рис Отварной. 午餐: Редька, Морковь, Соевый Соус, Рис Отварной. 晚餐: Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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