在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 109.94克 | 蛋白质: 128.46克 | 碳水物: 173.54克.
早餐: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵, 계란장조림, 북어국, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 오메기떡, 샐러드, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 동태전, 보신탕. 晚餐: 익힌 아스파라거스 (생야채), 남양 Milk100, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠, 밀스원 퀴노아렌틸콩잡곡밥&매콤닭갈비. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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