在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 61.88克 | 碳水物: 80.90克.
早餐: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, АТБ Авокадо, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Veladis Мидии в Рассоле, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шампиньоны. 小食/其他: Мандарины, Киви, Черника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|