在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 83.49克 | 蛋白质: 142.03克 | 碳水物: 174.91克.
早餐: Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Гудвилл Крупа Ячневая, Миндаль, Грецкие Орехи. 午餐: Фундук Фундук, Valio Сыр Oltermanni 45%, Националь Гречка Алтайская , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Лук, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ГранМулино Макароны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|