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vavvic的日记, 2019年11月19日

Guardando un documentario di Netflix (episodio "Perché le diete non funzionano") ho trovato questa perla: "Trovane una (dieta) da poter seguire, così che non sia una dieta, ma un modo di mangiare"

查看饮食日历, 2019年11月19日:
949 千卡 脂肪: 13.84克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 152.20克.   早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate, Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione. 午餐: Esselunga Rucola, Focaccia, Pizzetta. 晚餐: Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione, Ristora Cioccolata Solubile, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. 小食/其他: Mela. 更多的......
1578 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 53 分钟, camminata - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 22 分钟. 更多的......

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