在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 89.17克 | 碳水物: 172.94克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Sierpc Сыр Королевский, Гречка Отварная. 午餐: Курица с Овощами, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Мёд, Изюм. 小食/其他: Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|