在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 158.16克 | 碳水物: 53.15克.
早餐: Зеленый Чай, Петрушка, Шпинат, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), La Vache de Paris Сыр Фета, Креветки, Мидии, Яичный Омлет. 午餐: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Салат из Капусты, Простоквашино Сливки 10%, Телятина. 晚餐: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Словяночка Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Молоко Від Фермера Творог 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко Від Фермера Сыр Любительский, Грецкие Орехи, Премия Хлебцы Мультизлаковые. 更多的......
|
一星期增加13.3 公斤
|
|
|