在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 323.55克.
早餐: Запеканка в микроволновке, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий, Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Аджика, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Клубничное варенье, Сладкая Слобода Печенье "Домашнее Ванильное" Сладкая Слобода, Чай, Масло Подсолнечное, Увелка Крупа Пшено, Картофель Отварной, Магнит Яблоко. 小食/其他: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко, Рахат Карамель Малина со Сливками, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|