在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 275.94克.
早餐: Клубничное варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Гречка Отварная. 午餐: Белебеевский Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Аджика, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Цикорий, Гречка Отварная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Запеканка в микроволновке. 晚餐: Картошка Вареная, Яблоко Зеленое, Запеканка в мультиварке, Чай, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Российский 50%, Аджика, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Чай, Рахат Карамель Малина со Сливками, Финик, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|