在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 26.72克 | 碳水物: 157.40克.
早餐: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. 午餐: Birnen, Eisbergsalat, Salatgurke, Möhren, Soto Karotten Rösti, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert). 晚餐: Möhren, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke. 小食/其他: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Kaffee mit Milch. 更多的......
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1702 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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