在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2978 千卡
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脂肪: 165.94克 | 蛋白质: 130.05克 | 碳水物: 233.03克.
早餐: 마가린, 오뚜기 딸기잼 , 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 이마트24 포테이토&햄샌드위치, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 오트리 고메넛츠, 미주라 미주라토스트, 137degrees 피스타치오밀크, 마이프로틴 카브크러셔, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 양상추 샐러드, 된장찌개, HEYROO 콘치즈그라탕, 삼겹살. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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