在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 117.49克.
早餐: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Бабулины Продукты Кефир 1%. 午餐: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 晚餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помело, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|