注册  |  登录

swetae的日记, 2019年10月9日

Порция морковного тортика и чай за кадром. Вот такой перекус.

查看饮食日历, 2019年10月9日:
1967 千卡 脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 292.92克.   早餐: Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Тыква, Жаворонки Сыр Плавленый, Славница Колбаса Докторская Особая, Форнакс Хлеб Бородинский. 午餐: Майонез, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Карат Творожок с Ванилином, Гарнец Мука Гречневая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Яйцо Куриное, Морковь. 晚餐: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рахат Карамель Малина со Сливками, Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Бон Пари Леденцы, Малиновое Варенье, Тыква, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Божья Коровка Творог 5%, Чай. 更多的......
2313 千卡 运动: 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, Google Fit - 20 小时 和 20 分钟. 更多的......

46支持者    支持   

评论 
Торт выглядит очень аппетитно :) как готовили? 
2019年10月9日 会员:: brilliantleopard
Всё просто😊Морковь 100г трём на терке, добавляем одно яйцо, 100мл молока или кефира, Разрыхлитель, сахзам (у меня Сладис) 4 таблетки, мука 30г(у меня гречневая) Всё хорошо перемешать, выложить в форму и в микроволновку на 6-7 минут. Прослойку можно любую на свой вкус. Приятного аппетита!  
2019年10月9日 会员:: swetae
спасибо за рецепт, совсем не сложно сделать такую вкусняшку, а я не знала) спасибо! 
2019年10月9日 会员:: kaind 1405
Спасибо! 
2019年10月9日 会员:: brilliantleopard

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


swetae的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。